Если вы собираетесь начать заниматься айкидо, то вот несколько советов, которые возможно будут полезны для вас:
- Если вы носите украшения, убедитесь, что вы можете легко их снять перед началом тренировки.
- Ногти на руках и ногах должны быть коротко подстрижены, чтобы случайно не поранить партнера.
- Так как заниматься нужно, как правило, босиком, убедитесь, что у вас чистые ноги.
- Если у вас нет кимоно для занятий, носите спортивную одежду, не сковывающую движений.
- В начале и в конце тренировок принято делать поклон портрету основателя. Это не религиозный ритуал – это японская традиция выражения уважения основателю боевого искусства.
- Также принято делать поклон партнеру перед и после отработки техники.
- В начале тренировки, а также перед отработкой техники с партнером нужно произнести фразу «онэгаи симасу» (с яп. «прошу вас (об услуге)»; звук [у] на конце не произносится), а в конце тренировки принято говорить «[домо] аригато годзаимасу» (с яп. «[большое] спасибо»), обращаясь к инструктору или к вашему партнеру.
Оригинальный текст статьи
